Transformationale Atemarbeit ist eine tiefgreifende Form der Heilarbeit, die sowohl vor, während als auch nach der Sitzung begleitet wird. Begleitet von Musik und anderen Hilfsmitteln wie Stimmgabeln, Kristallen und Aromatherapie können Sie sich allein durch die Kraft Ihres Atems in eine wahre Verbindung von Körper und Seele begeben!
Was Sie von einer Atemsitzung erwarten können
Einführung ( 15 Min.)
Wir entspannen uns zunächst und prüfen, wie Sie sich körperlich, emotional und geistig fühlen. Wir besprechen alle Anliegen und Bereiche, auf die Sie sich konzentrieren möchten, und legen ein Ziel für die Sitzung fest.
Atemreise ( 45 - 60 Min.)
Bequem auf einer Matte mit Kissen, Decken und anderen Hilfsmitteln liegend, beginnen wir mit der Atemarbeit, begleitet von Musik. Ich lenke sanft deine Atmung, um deinen Heilungsprozess zu unterstützen und deinen Emotionen Raum zu geben, an die Oberfläche zu kommen und sich zu entfalten. Dies ist eine Zeit tiefer emotionaler Heilung und Erkenntnis.
Integration & Abschluss ( 15 Min.)
Nach der Atemarbeit nehmen wir uns Zeit für stille Reflexion und die Verarbeitung der gewonnenen Erkenntnisse. Du erhältst einen kleinen Snack und Tee, um dich zu erden.
Wir beenden den Tag mit einer abschließenden Reflexion oder Diskussion, in der wir uns darauf konzentrieren, wie Sie die Heilungserfahrung in Ihr tägliches Leben integrieren können.
Wie bereite ich mich vor &
Melden Sie sich für Breathwork an
Planen Sie Ihre Sitzung und führen Sie bei Bedarf vor der Sitzung ein kurzes Gespräch mit mir, um etwaige Fragen zu klären.
Sie können mich entweder telefonisch kontaktieren:
079 247 82 24 oder per E-Mail: selena.blackmore@heartshine.ch
Tragen Sie bequeme Kleidung
Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten zwei Stunden vor der Sitzung
Sorgen Sie dafür, dass Sie ausreichend zu trinken dabei haben.
Bevor Sie an einer Angel Breathing Breathwork-Sitzung teilnehmen, müssen Sie ein Anmeldeformular ausfüllen und mir dieses entweder per WhatsApp oder E-Mail senden.
Sie erhalten das Formular nach der Anmeldung per E-Mail.
Für wen ist Breathwork geeignet?
Die wohltuenden Ergebnisse, die mit Breathwork erzielt werden können, sind grundsätzlich für jeden geeignet. Art und Intensität der Sitzung werden stets individuell abgestimmt.
Vorsicht ist jedoch geboten bei:
Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Herzoperationen
Herzschrittmacher
Bluthochdruck
Epilepsie
Glaukom
Kürzlich durchgeführte Operation
Schwangerschaft
Für Personen mit schwerer posttraumatischer Belastungsstörung oder psychischen Erkrankungen werden Gruppensitzungen nicht empfohlen.
Wenn Sie unter einer dieser Erkrankungen leiden, wenden Sie sich bitte an uns, damit wir herausfinden können, ob eine Einzelsitzung zur Atemarbeit für Sie geeignet sein könnte.
